핫이슈를 사랑하는 미야오

건강한 생활: 칼슘 많은 음식칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아 형성에 꼭 필요한 영양소입니다. 더불어 신경과 근육 기능 조절, 혈액 응고, 세포 내 신호 전달 등 여러 중요한 생리적 기능을 돕기도 합니다. 하지만 현대인의 식습관을 살펴보면, 칼슘을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 한국인의 평균 칼슘 섭취량은 권장량의 75% 수준에 머물고 있다는 조사 결과도 있으며, 특히 카페인 음료를 자주 마시거나 가공식품 위주의 식단을 가진 사람들은 더 주의가 필요합니다.칼슘이 부족해지면 골다공증 위험이 커지고, 심한 경우 골절로 이어질 수도 있습니다. 또 칼슘 결핍은 치아 건강 악화, 손발 저림, 불안감을 초래하기도 합니다. 하지만 우리가 자주 먹는 음식 중에도 칼슘이 풍부하게 들어있는 식품이 많습니다. 오늘은 ..

부울경을 하나로 잇는 동남권순환 광역철도 사업, 본격 추진부산, 울산, 경남을 잇는 동남권순환 광역철도 건설 사업이 최근 기획재정부의 예비타당성 조사 대상 사업으로 선정되며, 사업 추진에 가속도가 붙었습니다. 국민의힘 윤영석 국회의원(양산 갑)은 보도자료를 통해 해당 사업이 통과되기까지 국토교통부와 기획재정부 장관과의 긴밀한 소통과 노력이 있었다고 밝혔으며, 2026년 예비타당성 조사가 완료되면 2027년부터 본격적으로 공사가 시작될 예정입니다.동남권순환 광역철도의 사업 개요와 필요성동남권순환 광역철도 사업은 총사업비 1조 9,345억 원을 투입해, 울산 KTX역과 양산 북정, 김해 진영을 연결하는 총 51.4km 구간의 철도를 건설하는 대규모 프로젝트입니다. 2023년 8월 사전 타당성 조사 결과 비용..

부산 무인 사진관에서 벌어진 충격적인 사건, 업주의 절망적인 호소부산에서 무인 사진관을 운영하는 한 업주가 최근 매장에서 성관계를 한 남녀 커플로 인해 충격을 받았다고 토로하면서 사회적 관심이 집중되고 있습니다. 해당 업주 A씨는 불미스러운 사건이 발생한 후 사진관을 운영할 의욕을 잃었다며, 가게를 접을 결심까지 했다고 합니다. 사건이 발생한 날의 경위와 그로 인한 A씨의 심정을 살펴봅니다.CCTV 확인 중 발생한 충격적인 발견지난달 13일 저녁 9시경, A씨는 가게 내부 상황을 점검하기 위해 CCTV를 확인하다가 충격적인 장면을 목격하게 되었습니다. 20대로 보이는 한 남녀가 사진 부스 안에서 성관계를 하고 있었던 것입니다. 무인 사진관은 별도의 관리 인원이 없기 때문에, CCTV 확인 외에는 매장 내..

LA 다저스 월드시리즈 우승 축하 퍼레이드, 22만 팬들의 열광적 환호!2024년 11월 1일, 미국 로스앤젤레스(LA)는 마치 축제의 도시로 변신한 듯했다. 22만여 명의 팬들이 모여 MLB의 명문 구단 LA 다저스의 8번째 월드시리즈 우승을 축하하는 대규모 퍼레이드에 함께했다. 다저스의 오랜 팬들뿐 아니라, 최근 팀에 합류한 새 얼굴까지 다양한 선수들이 등장하면서 퍼레이드는 더욱 뜨거운 열기를 더했다. 팬들은 다저스 유니폼과 모자를 착용하고 푸른 물결을 이루며 선수들의 행렬을 지켜보았고, 거리 곳곳은 응원의 함성으로 가득 찼다.LA 다저스, 36년 만의 우승 퍼레이드로 대규모 축제 열려다저스의 이번 우승 퍼레이드는 더욱 특별했다. 다저스가 마지막으로 우승 퍼레이드를 연 것은 1988년으로, 무려 36..

피스타치오의 꾸준한 섭취가 눈 건강에 미치는 놀라운 효과: 황반 색소 광학 밀도 증가로 시력 보호현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나며 눈 건강이 큰 관심사로 떠오르고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 피스타치오를 정기적으로 섭취하는 것이 눈 건강 유지에 유익할 수 있다고 합니다. 특히, 피스타치오는 망막의 중요한 성분인 루테인 수치를 높이는 데 도움이 되어 시력 보호와 관련된 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 피스타치오 섭취가 황반 색소 광학 밀도 증가와 눈 건강 유지에 어떻게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 루테인이 눈뿐만 아니라 뇌 건강에도 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.피스타치오의 효능: 황반 색소 광학 밀도(MPOD)와 연관된 연구미국 터프츠대학 연구진은 ..

박재범의 10kg 감량 비법 공개! 꾸준한 운동과 식단 관리로 완성된 몸매가수 박재범이 최근 10kg을 감량하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 탄탄한 몸매와 매력적인 이미지로 잘 알려진 그가 아레나옴므플러스 유튜브 채널을 통해 다이어트 비법을 공개했습니다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리가 감량의 핵심이었다고 강조하며, 자신의 특별한 관리법에 대해 솔직하게 이야기했습니다. 이번 포스팅에서는 박재범이 전한 다이어트의 비법과 건강한 감량을 위해 알아두면 좋은 식단 관리법을 함께 정리해보았습니다.박재범의 다이어트 성공 비결 – “90%는 식단 관리, 10%는 운동”박재범은 꾸준함이 몸매 관리의 핵심이라고 밝혔습니다. 특히, “지방을 줄이는 데는 90%가 식단에 달려있다”고 말하며 운동과 식단 관리의 균형이..

오징어 게임2, 전 세계를 다시 열광시킬 준비 완료 – 넷플릭스, 12월 26일 공식 공개 예정2021년, 대한민국을 넘어 전 세계적인 열풍을 일으킨 넷플릭스 시리즈 ‘오징어 게임’이 드디어 돌아옵니다. 시즌1에서 충격적이면서도 강렬한 서사와 깊은 사회적 메시지로 전 세계 시청자들의 마음을 사로잡았던 ‘오징어 게임’은 그 여운이 오래 지속되며 전 세계 팬들의 기다림을 이끌어왔습니다. 넷플릭스는 11월 1일, 시즌2의 티저 예고편, 포스터, 그리고 보도 스틸을 공개하며 오징어 게임의 복귀 소식을 공식 발표했습니다. 이로써 전편의 인기를 뛰어넘을 두 번째 시즌에 대한 기대감이 한층 높아졌습니다.돌아온 ‘기훈’과 ‘프론트맨’, 그리고 다시 시작된 죽음의 게임시즌2는 시즌1의 결말 이후 복수를 다짐하며 돌아온 ..

'위대한 부재' - 아버지의 수수께끼를 풀어가는 아들의 여정, 치카우라 케이 감독의 신작이 주는 깊은 울림오는 11월 6일, 한국 관객들에게 깊은 울림을 줄 영화가 개봉을 앞두고 있습니다. 일본 영화계의 신성으로 떠오르며 “제2의 고레에다 히로카즈”라는 찬사를 받고 있는 치카우라 케이 감독의 신작, 위대한 부재는 가족의 복잡한 감정을 섬세하게 그려내어 감동과 서스펜스를 동시에 선사합니다. 이 작품은 치매라는 익숙한 소재를 새로운 관점에서 접근하여 관객들을 깊은 사색에 빠지게 하고, 가족의 의미와 잊혀진 기억 속에서 되찾는 인간관계를 재조명합니다.주인공 타카시의 여정 - 잊고 지냈던 아버지의 과거를 추적하다이 영화의 주인공 타카시(모리야마 미라이)는 도쿄에서 연극배우로 활동하며 아버지와 오랜 세월 연락을 ..

'전장의 크리스마스,' 41년 만에 디지털 리마스터링으로 국내 극장 상영 확정 – 류이치 사카모토의 명곡과 함께 새롭게 찾아온다오는 20일, 영화 '전장의 크리스마스'가 국내 최초 디지털 리마스터링 버전으로 재개봉합니다. 영화 팬들 사이에서 꾸준히 회자되어 온 이 작품은 고 류이치 사카모토의 대표곡 Merry Christmas, Mr. Lawrence가 탄생한 전설적인 명작으로, 41년의 세월을 거쳐 디지털 리마스터링 작업을 통해 국내 관객과 다시 만나는 기회를 가지게 되었습니다.레전드 스타들의 만남 – 데이비드 보위, 류이치 사카모토, 기타노 다케시의 글로벌 프로젝트1983년에 처음 공개된 영화 '전장의 크리스마스'는 세계적인 배우이자 뮤지션인 데이비드 보위, 일본을 대표하는 감독이자 배우인 기타노 다..

필라테스 강사 출신 배우 양정원, 필라테스 학원 가맹주들로부터 고소당해필라테스 강사 출신 배우 양정원 씨가 필라테스 학원의 가맹점을 모집하면서 허위 계약 조건을 제시했다는 이유로 사기 및 가맹사업법 위반 혐의로 고소당한 사실이 밝혀져 주목받고 있습니다. 가맹주들은 본사와의 계약 내용이 지켜지지 않아 큰 피해를 입었다고 주장하고 있습니다.필라테스 학원 본사의 계약 위반 문제 제기1일, 서울 강남경찰서는 필라테스 학원의 가맹주들이 다수의 고소장을 제출하며 양정원 씨와 필라테스 학원 본사 관계자들을 상대로 법적 조치를 취했다고 발표했습니다. 이들 가맹주들은 본사가 계약 당시 제시한 내용이 지켜지지 않았다고 주장하며, 양정원이 필라테스 학원의 교육 이사 겸 홍보 모델로 활동하면서 가맹점 모집에 기여했으나, 실질..