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박재범의 10kg 감량 비법 공개! 꾸준한 운동과 식단 관리로 완성된 몸매가수 박재범이 최근 10kg을 감량하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 탄탄한 몸매와 매력적인 이미지로 잘 알려진 그가 아레나옴므플러스 유튜브 채널을 통해 다이어트 비법을 공개했습니다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리가 감량의 핵심이었다고 강조하며, 자신의 특별한 관리법에 대해 솔직하게 이야기했습니다. 이번 포스팅에서는 박재범이 전한 다이어트의 비법과 건강한 감량을 위해 알아두면 좋은 식단 관리법을 함께 정리해보았습니다.박재범의 다이어트 성공 비결 – “90%는 식단 관리, 10%는 운동”박재범은 꾸준함이 몸매 관리의 핵심이라고 밝혔습니다. 특히, “지방을 줄이는 데는 90%가 식단에 달려있다”고 말하며 운동과 식단 관리의 균형이..

오징어 게임2, 전 세계를 다시 열광시킬 준비 완료 – 넷플릭스, 12월 26일 공식 공개 예정2021년, 대한민국을 넘어 전 세계적인 열풍을 일으킨 넷플릭스 시리즈 ‘오징어 게임’이 드디어 돌아옵니다. 시즌1에서 충격적이면서도 강렬한 서사와 깊은 사회적 메시지로 전 세계 시청자들의 마음을 사로잡았던 ‘오징어 게임’은 그 여운이 오래 지속되며 전 세계 팬들의 기다림을 이끌어왔습니다. 넷플릭스는 11월 1일, 시즌2의 티저 예고편, 포스터, 그리고 보도 스틸을 공개하며 오징어 게임의 복귀 소식을 공식 발표했습니다. 이로써 전편의 인기를 뛰어넘을 두 번째 시즌에 대한 기대감이 한층 높아졌습니다.돌아온 ‘기훈’과 ‘프론트맨’, 그리고 다시 시작된 죽음의 게임시즌2는 시즌1의 결말 이후 복수를 다짐하며 돌아온 ..

'위대한 부재' - 아버지의 수수께끼를 풀어가는 아들의 여정, 치카우라 케이 감독의 신작이 주는 깊은 울림오는 11월 6일, 한국 관객들에게 깊은 울림을 줄 영화가 개봉을 앞두고 있습니다. 일본 영화계의 신성으로 떠오르며 “제2의 고레에다 히로카즈”라는 찬사를 받고 있는 치카우라 케이 감독의 신작, 위대한 부재는 가족의 복잡한 감정을 섬세하게 그려내어 감동과 서스펜스를 동시에 선사합니다. 이 작품은 치매라는 익숙한 소재를 새로운 관점에서 접근하여 관객들을 깊은 사색에 빠지게 하고, 가족의 의미와 잊혀진 기억 속에서 되찾는 인간관계를 재조명합니다.주인공 타카시의 여정 - 잊고 지냈던 아버지의 과거를 추적하다이 영화의 주인공 타카시(모리야마 미라이)는 도쿄에서 연극배우로 활동하며 아버지와 오랜 세월 연락을 ..

'전장의 크리스마스,' 41년 만에 디지털 리마스터링으로 국내 극장 상영 확정 – 류이치 사카모토의 명곡과 함께 새롭게 찾아온다오는 20일, 영화 '전장의 크리스마스'가 국내 최초 디지털 리마스터링 버전으로 재개봉합니다. 영화 팬들 사이에서 꾸준히 회자되어 온 이 작품은 고 류이치 사카모토의 대표곡 Merry Christmas, Mr. Lawrence가 탄생한 전설적인 명작으로, 41년의 세월을 거쳐 디지털 리마스터링 작업을 통해 국내 관객과 다시 만나는 기회를 가지게 되었습니다.레전드 스타들의 만남 – 데이비드 보위, 류이치 사카모토, 기타노 다케시의 글로벌 프로젝트1983년에 처음 공개된 영화 '전장의 크리스마스'는 세계적인 배우이자 뮤지션인 데이비드 보위, 일본을 대표하는 감독이자 배우인 기타노 다..

필라테스 강사 출신 배우 양정원, 필라테스 학원 가맹주들로부터 고소당해필라테스 강사 출신 배우 양정원 씨가 필라테스 학원의 가맹점을 모집하면서 허위 계약 조건을 제시했다는 이유로 사기 및 가맹사업법 위반 혐의로 고소당한 사실이 밝혀져 주목받고 있습니다. 가맹주들은 본사와의 계약 내용이 지켜지지 않아 큰 피해를 입었다고 주장하고 있습니다.필라테스 학원 본사의 계약 위반 문제 제기1일, 서울 강남경찰서는 필라테스 학원의 가맹주들이 다수의 고소장을 제출하며 양정원 씨와 필라테스 학원 본사 관계자들을 상대로 법적 조치를 취했다고 발표했습니다. 이들 가맹주들은 본사가 계약 당시 제시한 내용이 지켜지지 않았다고 주장하며, 양정원이 필라테스 학원의 교육 이사 겸 홍보 모델로 활동하면서 가맹점 모집에 기여했으나, 실질..